スポーツ飲料のポカリスエットは33g(約10個分)、アクエリアスは23g(約7個)です。
1日の砂糖の摂取量は1日25gが目安と言われています。なので500mlを飲み干せば1日の摂取量を超えてしまいます(>_<)
ゼロ・コーラやゼロと表示されている飲み物、無糖、ノンシュガーも100gあたりに含まれる糖分が0.5g未満であればこのような表示ができる決まりがあるので、安心して飲み過ぎると砂糖の多量摂取になるので、お気を付けください。
ジュースはとても美味しいですが、むし歯や肥満を防止することを意識すると水分補給にはお茶やお水が理想ですね。(ー_ー)!!
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