浮腫みの原因

・長時間同じ姿勢で過ごす

・運動不足

・塩分の過剰な摂取

などありますが、夏に特に注意したいのが

エアコンの効いた空間に長時間いることで冷えてしまい血行不良からなってしまうことです。

 

女性は男性よりも筋肉量が少なく、血液を心臓に押し戻すポンプ機能が弱いため

足が浮腫みやすいので注意が必要です！

 

足の浮腫みに効果的なツボをご紹介します。

自宅では邵氏温灸器を使って、イラストのツボを温めましょう(^O^)

また、職場ではツボを押したりするのも効果的です。