皆様、体調崩されず元気に過ごされていますでしょうか？

今日は妊活におすすめしたいツボのポイントをご紹介します。

 

身体には沢山のツボがありますね。

普段あまり意識していない事が多いかと思いますが、妊活の方にも試して頂きたい場所があります！

おへその近くにある”神闕（しんけつ）”という所です。

「神闕（しんけつ）」は属する第番目の任脈のツボである。 「神闕」という経穴で、「臍」の中央に当たります。

主な治療効果：胃腸の調子を整える、泌尿器、婦人科の治療（不妊治療）、冷え全般。 虚弱体質の改善

 

やはりおなか周りは温めていきたいところ。

妊活において冷えは大敵です！

冷えを改善する＝血流が良くなる　ことで栄養素と酸素が供給され細胞が活性化し子宮や卵巣の健康に繋がります✨

こちらでは邵氏温灸器もございます。

煙も少なく全身を温めることができます。

暑い夏でも身体の芯から整えていきましょう😊

 

 

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。是非ご夫婦でも！お待ちしております。

 

 

夏本番！！🌞

年々暑い夏ですが毎年沢山の楽しいイベントがあるシーズン🎶

花火大会にお祭りに屋台に・・・

皆さんはもう行かれましたか？

現在妊娠中の妊婦さんの方もこれから参加されるご予定がありましたら、ぜひこちらのブログを読んで

ほんの少し意識していただけたらと思います☺

 

• 妊娠中は人混みを避けた方が良い？
• 屋台の食べ物は危険？

妊婦さんの疑問点をまとめています。是非参考になさってください。

・お祭りに潜む危険

人がたくさん集まる場所は、後ろの人に押されたり、足下がよく見えない事も多いです。

万が一つまづいてしまったり、転んでしまった時には取り返しの付かない事になってしまう場合も・・・

お腹が大きくなっている妊娠後期以降は普通に歩いていても足下が見えにくくなっていますので、特に注意が必要です。

また、妊婦さんのお腹の高さは、ちょうど小さな子供が走り回ったり、おもちゃを振り回したりする高さと同じくらいです。

こちらに気づかず思い切りぶつかってくる可能性もあります。

・しっかりと休息を取りながら楽しんで

つわりが酷い方などは特に、様々な屋台の香りで気分が悪くなってしまったり、人混みに酔ってしまいやすいです。

気分が悪くなった時にはすぐに休むか、できるだけ早めに会場から離れるようにしましょう💦

妊娠中にお祭りへ行く事は悪い事ではありません。

上記のことを踏まえると、安定期の時期とお祭りの時期が重なればベストタイミングといえます。

 

屋台の食べ物は控えて

・屋台の食べ物には注意が必要です

お祭り会場では、たくさんの人が行き来しています。

それにより屋台の食べ物には、たくさんのホコリや雑菌が付着している可能性があります。

普段であれば問題にならないようなことでも、免疫力が低下している妊婦が食べるとお腹を壊してしまうことがあります。

特に冷やしきゅうりなどの生ものは控えるようにしましょう。

 

これらのことを少し意識することで、より安心してお祭りに参加することができるかと思います。

ご自身の体と相談しながら夏のイベントを楽しんでくださいね(^^♪

 

 

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。是非ご夫婦でも！お待ちしております。

 

焼けつくように暑い時期ですね。

妊娠しやすい身体づくりに、また夏バテ対策として、運動をするのがおすすめです。運動は気分を前向きにしてくれるだけでなく、基礎代謝を向上させたり、ストレスを解消してくれたり、その恩恵は計り知れません。他にもいくつかの魅力があります。

運動は、基礎代謝を向上させてくれます。基礎代謝とは、内臓の活動や体温の維持など「生きているだけで行われる代謝」を意味します。この基礎代謝は生命を守るのに必要なエネルギーとされ、妊娠にも深く関係しているのが特徴です。特に、女性は筋力がつきにくい体質ということもあり、筋肉量そのものが多い男性と比べて筋肉そのものが少なめです。1日30分程度の運動で、妊娠率を高めてくれるとされています。

ここで夏バテを乗り越え切るよう、妊娠しやすい身体づくりにお勧めしたいのは、ウォーキング、ガーデニングと無理をしない範囲で行うヨガなどの有酸素運動です。

また、軽いサイクリングやスイミングであれば問題ありませんが、重いサイクリングやスイミングは要注意です。全身運動となる自転車や水泳も確かに妊活に効果的なのですが、あまりにも自分を追い込むと、かえってそれが全身への負担となりますので、避けますように気を付けましょう。

 

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。是非ご夫婦でも！お待ちしております。