お花を見ると、脳内には幸せを感じやすくなる幸せホルモンが分泌されます。
・セロトニン イライラを抑える
・ドーパミン 快感を得られる
・オキシトシン 心を落ち着かせる
これらの分泌によりストレスが和らぎ幸福感を得られ、モチベーションがアップするなどの効果があります。
お花には見ている人を笑顔にする力があります。
自分の気分に合ったお花を飾って、おうちで過ごす時間を豊かにしたいものですね。
<五感を通して得られる花のリフレッシュ効果>
- 視覚…花の形や色彩による、カラーセラピー効果
- 嗅覚…花やハーブの心地よい香りによる癒しや刺激
- 聴覚…さらさらと揺れる葉や草、花の音で心が落ち着く
- 触覚…花を生ける・手入れする、また土いじりにより手で触れる感触がストレス解消に役立つ
- 味覚…ハーブティーやエディブルフラワーなどによるボタニカルな風味が心を豊かに
<色のもつ心理効果>
白:(心を癒し、気持ちをリセットしたい時)
赤:(やる気UP、体内の活力UP。元気が出る)
黄:(集中力アップ、やる気UP、コミュニケーション能力の向上)
ピンク:(緊張をほぐしリラックスしたい時に。女性ホルモンも分 泌。アンチエイジングにも効果的)
オレンジ:(血行を促進して体を温め、体の中から元気にしてくれる。新陳代謝アップ)
青:(冷静さを取り戻したい時)
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