スーパーで最近よく見かけるようになってきた『ホタルイカ』
今まさに旬ですね~!
小さいイカですが、実は栄養が凄いんです!!
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB12
鉄分
亜鉛
銅
タウリン
食べないと損!!(^O^)なくらい栄養の宝庫です!
ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。
スーパーで最近よく見かけるようになってきた『ホタルイカ』
今まさに旬ですね~!
小さいイカですが、実は栄養が凄いんです!!
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ビタミンB12
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