松康泉効果

松康泉に含まれている松節は、松の木自身が害虫や外傷による傷を治すために松の成分が集中してできたものです。松康泉には松の節(瘤)から抽出したエキスのプロアントシアニジンが含まれています。松康泉はこの松節に、すっぽん、柳葉、豚ゼラチンを配合した健康食品です。 松節とは松の木の幹にできる円形状をした瘤(こぶ)のことです。通称を松瘤と呼ばれます。 松節は松の木が松の木自身にできた傷を治すために松の成分が集中してできたものです。 ですから、松の自己治癒成分を豊富に含んでいます。 そんな松節は古来から漢方の治癒薬として使われてきました。 松節には、‘強力な抗酸化作用’と‘’骨の老化防止成分’が多く含まれています。 関節などの痛み、冷え症の体質改善に効果的です。更に、精神を安定させ、ストレスを緩和する効果についても高く注目されています。 シベリア産の松節から抽出されたピネシアコムオイルには、精油・酵素およびLigninなどが含まれており、ビタミンEよりも50倍、ビタミンCよりも20倍以上の抗酸化作用が認めれています。

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10月と言えばハロウィン🎃、ハロウィンと言えばかぼちゃ。

実はかぼちゃが妊活に効果的だということをご存知でしょうか？
野菜のなかでも栄養価が高いかぼちゃは、授かりやすい体を作るのに役立つ成分が豊富な食材なのです。

妊娠初期には欠かせない葉酸がたっぷり

かぼちゃは野菜のなかでも、葉酸が比較的多く含まれています。
葉酸はビタミンB12と共に赤血球の生成に関わるため、造血のビタミンともいわれています。
胎児の成長に欠かせない栄養素であるため、妊娠初期には必要不可欠なビタミンです。

抗酸化作用で不妊が改善される

かぼちゃに多く含まれるビタミンCやビタミンE、βカロテンなどは強い抗酸化作用を持つ栄養素のため、活性酸素の除去に働いてくれます。
活性酸素の攻撃から卵子や精子の細胞を守るために重要な成分といえますね。
また、ビタミンCとビタミンEを一緒に摂取すると抗酸化作用がより強まるため、両方を含むかぼちゃは不妊でお悩みの方におすすめの食品と言えます。

体内に入ったβカロテンはプロビタミンAに変化し、ビタミンAと同じ働きをしてくれるため、子宮内膜を厚くしたり子宮環境を改善したりするのに役立ちます。
子宮内膜が厚くなると、受精卵が着床されやすくなるため、妊娠しやすくなりますよ。

 

妊活中の食事では、栄養バランスが最も重要となるため、かぼちゃだけでなく、ほかの食材とも組み合わせて効果的に妊活に取り入れましょう。

 

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旬の太刀魚を食べましょう！

太刀魚は脂質が多いため高カロリーな魚に分類されますが、含まれる脂肪酸の30%ほどが一価不飽和脂肪酸のオレイン酸と呼ばれるものです。 これはオリーブオイルに含まれているものと同じ成分です。 オレイン酸には悪玉コレステロール値を下げ動脈硬化の予防、高血圧の予防、心疾患の予防などに効果があると言われています。

太刀魚は美味しいだけではなく、栄養価も高い魚です

体内では生成できないDHAを豊富に含有するほか、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンEを多く含みます。 DHAは脳の発達、老化予防に重要で、血液をサラサラにし、動脈硬化などの成人病を予防します。 ビタミンＤはカルシウムの吸収を促進し、骨粗鬆症を防ぐ働きがあります。

 

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