甘茶と半夏の効果

甘茶と半夏

甘茶は解毒作用があり、漢方としても使います。

半夏の根が薬用につかわれています。

詳し説明は邵輝先生YoTubeご覧になって下さい。

 

 

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旬のアスパラガスには栄養が豊富!

アスパラガスはこんな方にオススメです!

・運動をする
・スタミナアップ
・風邪予防
・むくみ・便秘の予防
・貧血気味・血行が悪い
・冷え性・末端冷え性
・妊娠中・授乳中
・美しい肌を保ちたい

<アスパラガスに含まれる栄養素>
  • アスパラギン酸

    アスパラギン酸は筋肉疲労などでたまった乳酸をエネルギーに変換する働きを持っています。
    エネルギー源として一番利用されやすいアミノ酸です。

  • ルチン

    ポリフェノールの一種で、抗酸化作用があります。
    ビタミンCの吸収を促進する作用もあります。

  • 葉酸

    ビタミンB群の1つで、妊婦さんには欠かせない成分として有名です。
    たんぱく質や細胞を作成する際、必要なDNSなどの核酸を合成したり、赤血球の細胞の形成を助けたり、胎児の発育にも役立つと言われています

  • その他の栄養素

    ビタミンA、ビタミンB1、B2、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維

<アスパラガスの効果・効能>

  • 利尿作用

    アスパラギン酸には身体の中の毒素を尿と一緒に排出する利尿作用があります。
    身体の中の水分が外に排出されることで、むくみを解消する効果も期待出来ます。

  • 美肌効果

    アスパラギン酸には新陳代謝を活発にしたり、体内の水分バランスを整える作用があるので、お肌の乾燥を防ぎ、うるおいを与える保湿効果が期待出来ます。

  • 疲労回復効果

    アスパラギン酸は乳酸を分解する作用があります。
    乳酸は疲労の原因となる物質のため、乳酸が分解されることで疲労回復効果が期待出来ます。
    また、アスパラギン酸はエネルギー源となるグリコーゲンの生成にも効果を発揮します。

  • 免疫力アップ

    アスパラガスに含まれるサルササポゲニングリコシドという成分が、T細胞と呼ばれる免疫細胞を活性化して免疫力をアップする効果が期待出来ます。

  • 肝機能改善効果

    アスパラガスにはGABAという成分が含まれています。
    GABAは自律神経を整えて神経の興奮を抑え、リラックス効果をもたらし、さらに、肝機能を改善し解毒機能を高める効果も期待されています。

 

 

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新型コロナ 5月8日から「5類」に移行 何が変わる

新型コロナの感染症法上の位置づけについて、厚生労働省は外出自粛の要請や入院勧告などの厳しい措置をとることができる「2類相当」として対策にあたってきましたが、8日、季節性インフルエンザと同じ「5類」に移行しました。

移行後は、国はこれまでのように行動制限を求めることができなくなり、感染対策は今後、個人の判断に委ねられます。

また、これまでのように限られた医療機関で患者を受け入れる体制から幅広い医療機関で対応する体制を目指すとしていて、これまで無料にしてきた医療費の窓口負担分については検査や外来診療の費用などが自己負担に見直されます。

一方で、今後も流行を繰り返すことが予想されることから、厚生労働省は感染したあとの療養期間の目安として、発症翌日から5日間は外出を控えることが推奨されるとする考え方を示しています。

また、無料でのワクチン接種は2023年度も継続され、8日から高齢者など重症化リスクの高い人への追加接種が始まりました。

新型コロナの「5類」移行にあわせて、政府の対策本部や感染対策の「基本的対処方針」も廃止され、3年余り続く国のコロナ対策は大きな節目を迎えました。

 

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かっさを行うと嬉しい効果がたくさん!

かっさ療法とはショウキストーン

かっさ療法は、かっさ板、水牛角、くしなどを用いて、皮膚を摩擦する方法です。

中国では古くから民間療法として親しまれています。

かっさは漢字では、「刮?」と書きます。「刮」はひっかく・こするという意味です。

「?」はもともとは発疹性疾患の意味ですが、かっさをすると体の調子の悪い部分に赤い点々が出てきます。

それが発疹のようなのでこの字が使われます。美顔かっさでは、

やさしく刺激しますので赤い点々が出ることはありません。

かっさは、詰まりやコリをほぐし、リンパや血液の流れを整えて解毒します。

「こんな簡単なことで本当に効果があるの?」と疑問を感じておられる方も、

まず顔の半分でかっさを行ってみてください。きっと効果を実感できます。

 

 

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