こんにちわ(*^_^*)

だいぶ春らしい季節になりましたね(*^_^*)

 

旬の食材ふきのとうについてお話します。

 

ふきのとうの効果

 

ふきのとうに多く含まれるカルシウムやマグネシウムは骨粗しょう症の予防や改善、

同じく多く含まれる食物繊維には便通を良くするとともに腸内の有害な物質を体外に

排出する効果が期待できます。

 

ふきのとうは、「若返りのビタミン」とも呼ばれ老化防止に働くビタミンE、骨や歯を形成するのに役立つ

カルシウムやビタミンK、マグネシウム、貧血予防･改善に働く鉄や葉酸、さらに余分なナトリウムを排出し、

血圧を正常に保つカリウムなど、さまざまな効果が期待できます。

また、特有の香りは「フキノリド」と呼ばれる成分で、胃腸の働きをよくしてくれます。

独特の苦みはポリフェノール類によるもので、新陳代謝を活発にし、

食欲増進や、消化促進にもつながります。

 

是非食べてみて下さい(^^)

 

 

 

 

 

 

 

春が近づき環境など変わる方いると思います。

体質改善してみませんか(*^_^*)

 

■こんなかたに

・健康維持に留意されている方

・糖質の摂取を気にされている方

・太り過ぎを気にされている方

 

世界発の成分DT-1。

D-30の有効成分、DT-1。

これはショウキT-1と同じ成分のT-1（タンポポから抽出したエキス）に
桑の葉から抽出したDNJ(デオキシノジリマイシン）を合成した成分です。

T-1は豊かな台地で栽培された約50kgの良質なタンポポの葉から、
わずか1gしか取れない貴重な特殊成分。

低分子多糖体、特に希少糖と呼ばれる糖が含まれており、ダイエットなどに良いとされています。

 

是非お問い合わせ下さい(^^)

 

 

 

こんにちわ(*^_^*)

グリーンキウイとゴールドキウイの栄養素違いをお伝えします。(*^_^*)

 

栄養の違い

「グリーンキウイ」の栄養

グリーンキウイには食物繊維が多く含まれています。ゴールドキウイの食物繊維が

1.7g (可食部 100g あたり) ですが、グリーンキウイには 3g (可食部 100g あたり) 含まれています。

これは他の果物と比べてもとても多いです。

 

「ゴールドキウイ」の栄養

ゴールドキウイにはビタミンCが多く含まれています。グリーンキウイのビタミンCは

69mg (可食部 100g あたり) ですが、ゴールドキウイには 161mg (可食部 100g あたり) 含まれています。

成人が一日に必要なビタミンCの量は 100mg とされているので、

ゴールドキウイは一個で一日に必要なビタミンCをとることができます。

 

効能の違い

「グリーンキウイ」の効能

グリーンキウイには食物繊維が多く含まれているため、おなかの調子を整える効果があります。

また、グリーンキウイには「アクチニジン」という酵素が多く含まれています。

「アクチニジン」はタンパク質を分解する酵素で、消化を促進してくれます。

そのため、胃もたれを防ぐ効果もあるとされています。

 

ゴールドキウイの効能

ゴールドキウイにはビタミンCが多く含まれているため、風邪予防に良いです。

また、ビタミンCには抗酸化作用 (病気や老化の原因となる酸化を抑える作用) があるため、

老化防止にも役立ちます。

 

 

キウイフルーツには色だけではなく、味や効能など様々な違いがあります。

ぜひこの記事を参考にしてキウイフルーツを選んでみてください。(^_^.)