こんにちは。横山です。
経血のある女性は約4割の方が貧血気味だと言われていますが、
どちらかというと私も貧血気味ですので、鉄分はいつも気にしています。
鉄骨娘、、、随分古いですが鷲尾いさ子さん美人さんでしたね〜！！
やっぱり女性に鉄分は欠かせません！
鉄は意外と知られていませんが、粘膜をつくる材料に使われています。
粘膜は細胞を守ったりする大切な役割があります。
子宮内も粘膜によって外部からの刺激を軽減しています。
この粘膜がなければ、細胞が傷ついたりしてしまう原因になってしまいます。
また子宮内の粘膜も薄くなれば、着床がしにくくなります。
着床は子宮の粘膜に根を張る事です。
つまり、子宮の粘膜が薄ければそれだけ着床する確率も低くなるという事になります。
この粘膜を作る材料になるのが、鉄分です！
現代は、食事だけではなかなか摂取する量が足りないのが現状です。
妊活をされている方はサプリで補給する事はとっても大事ですね(*^^*)
黒棗を使っているこちら棗参宝
中医学では棗は『補血』『補脾胃の気』の効果が期待されると言われています。
オススメです(*^▽^*)
