こんにちは。長堀です＊＾＾＊
すっかり寒くなり、冬本番となりましたね。北風ぴゅーぴゅー吹いてます＊ーー＊
今日はダイエットについて。
妊活をされている方でダイエットがしたい！という方が結構おられます。半日断食などを実践されている方もおられますね。肥満は妊活の大敵ですから。
半日断食とは午前中は水のみで何も食べない断食方法で比較的取り入れやすいものです。午前中は排泄の時間と言われます。とても理にかなった方法なのです。
しかし、無茶な断食はやめてくださいね。長期の断食は難しく、元の食事に戻すときにとても慎重にならなくてはなりません。
そしてセレブに人気なのが『ローフードダイエット』
健康のためのダイエットとも言われています。生ものを中心に食事をします。
有名デザイナーのダナ・キャランが20キロ近く減量に成功したり、女優のデミ・ムーアをはじめ多くのセレブが実践しています。
新鮮な果物や野菜にはビタミンやミネラルが多く含まれ、抗酸化作用や抗ガン作用がある食物成分、消化を助ける食物酵素が豊富に含まれています。
ただし、加熱するとこの重要な酵素などは失われてしまいます。
生の食品の摂取は生命力が高められ、健康的なダイエットも可能になるのです。
でも、そんなこと邪魔臭くて出来ない・・・ご主人と違う食事をするのは嫌。
そうゆう方に最適なのはショウキD-30です。
食べたものを無かったことにしてくれる健康食品です。
糖代謝を促進し体内での脂肪燃焼を助けます。また、高血圧の改善、中性脂肪の改善、コレステロールを下げる、腸内環境を整え便秘を改善してくれます。
ぜひ、お試しくださいね。
