• 飲み物：冷たい飲み物は控え、白湯や生姜湯などの温かい飲み物を選ぶ。

• 風向きの調整：卓上ファンなどを使ってエアコンの直接の風向きを変える。

• 軽い運動：座ったまま足の指を動かしたり、ストレッチをしたりして血流を良くする。

職場で冷房の寒さを感じたら、我慢は禁物です。
冷えによって頭痛が起きたり、指が動かしにくくなったりすると、仕事にも集中できなくなってしまいます。
靴下を履き替える、ストールを常備する、温かい飲み物を選ぶなど、小さな工夫から始めて、体を大切にしてあげましょう。
外は猛暑、室内は冷房で寒い。そんな寒暖差の大きい夏だからこそ、自分に合った方法で快適なオフィス環境を整えてくださいね。