穀雨

二十四節気は『穀雨』に移り変わりました。

文字通り、雨が降って百穀を潤す時期。

 

植物にとってはすくすくと育つのにとっても大事な雨ですが

実は、人間にとっては注意が必要な時期ではあります。

 

湿気が溜まり易く、頭重感、浮腫み、眩暈、気分の落ち込みなどの症状が出やすいです。

 

キーワードは『リフレッシュ』

・ストレッチなど軽い運動

・好きな香りを楽しむ

・好きなことをする

・日光浴しながら深呼吸

・早寝早起き

 

などお勧めします。

不安感、イライラ、うつ、不眠症、自律神経失調症などにはこちら松康泉もお薦めです!

 

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