二十四節気は『穀雨』に移り変わりました。
文字通り、雨が降って百穀を潤す時期。
植物にとってはすくすくと育つのにとっても大事な雨ですが
実は、人間にとっては注意が必要な時期ではあります。
湿気が溜まり易く、頭重感、浮腫み、眩暈、気分の落ち込みなどの症状が出やすいです。
キーワードは『リフレッシュ』
・ストレッチなど軽い運動
・好きな香りを楽しむ
・好きなことをする
・日光浴しながら深呼吸
・早寝早起き
などお勧めします。
不安感、イライラ、うつ、不眠症、自律神経失調症などにはこちら松康泉もお薦めです!
ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。