何回か花粉症対策をお伝えしていますが

今まさに花粉のピークということで

本当に症状辛い方はストレスだと思いますので

今回もまた、簡単に取り入れられるアドバイスです！

 

①目のしょぼしょぼ、鼻水、鼻詰まりに良いツボ

②積極的に摂りたい成分

・乳酸菌・・・免疫機能をアップさせる

・カテキン・・・アレルギー誘発物質のヒスタミンを抑える