明日はハッピーバレンタインですね♥

あちこちのデパートやスーパーでも沢山のチョコレートが出ています。

旦那様に選んでいると、やっぱり自分にも欲しくなりませんか？(笑)

不妊治療で頑張っている方はスイーツは我慢されているという方も多いかと思いますが

普段はいろいろと我慢されているのだから

たまには自分にもご褒美をあげてください。

 

チョコレート(カカオ)には意外と沢山の効果があるんですよ！

①抗酸化作用

②動脈硬化予防

③血圧の低下

④疲労回復

⑤ストレス緩和

⑥便秘改善

 

但し、少量をゆっくり味わってくださいね(^^)

また、高カカオのものやオーガニックの上質のものを選ぶとより良いですね。

 

 

 

胃が痛い、食べ過ぎた、そんな時は『大根』を食べよう(^^)

 

大根にはアミラーゼが含まれています。

アミラーゼは消化酵素の一種で、でんぷんを分解するはたらきがあるとされています。
でんぷんが多く含まれているお米などの消化吸収を助ける効果があるとされているのです。
また、アミラーゼは熱に弱いという性質があります。
そのため、アミラーゼを効率良く摂取する上で、大根を加熱する必要が無い大根おろしや

大根のサラダなどがおすすめです。

 

又大根には食物繊維が含まれています。
食物繊維は腸内細菌のはたらきを助ける効果があるとされているため、食物繊維を摂取することで、腸内環境が整うと言われています。

 

暴飲暴食には大根が効果的！

飲み会続きで胃もたれ胃が痛いなどの不調がある方

大根で調整しませんか？(^^)

 

 

 

 

 

 

皆さん、便通は良いですか？

赤ちゃんを授かりたい方で便秘だという方は、是非とも改善して欲しいです！

 

便秘は、何故不妊にも繋がる可能性があるのかというと・・・

↑上の図でも分かるように、腸と子宮はこんなにも近くにあるのです。

なので便秘をしていると

・全身の血液循環の悪化のため体が冷え、勿論子宮も冷え冷えに！

・消化機能低下で食事や良いサプリを摂っても栄養が吸収出来ない！

・腸に圧迫され受精や着床の低下にも繋がる！

 

そして、腸内細菌は産まれてくる赤ちゃんに引き継がれます(*_*)

 

これはしっかり改善しないとですよね！

 

食事の見直し、適度な運動、そしてたんぽぽ茶ショウキＴ-1をしっかり服用して

身体の中をキレイにしましょう(^^)