こんにちは(*^_^*)
先日、公園で梅の花が咲いているのを発見し、とっても嬉しかったです♡
毎日凍える寒さですが(>_<)
確実に春は近づいていますね!
待ち遠しい春ですが、その前には三寒四温、気圧変動が度々起こります。
これがとても厄介で自律神経を乱す要因なのです。
しっかりケアして身体を守りましょう(^^)
おススメを3つお教えしますね。
1、内関というツボを押したり、摩ったり、温めて刺激する。(内側手首から指三本分上)
2、耳温灸をする。
3、タンパク質、鉄分、ビタミンCをしっかり摂る。
ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。