早春は自律神経を乱す

こんにちは(*^_^*)

先日、公園で梅の花が咲いているのを発見し、とっても嬉しかったです♡

毎日凍える寒さですが(>_<)

確実に春は近づいていますね!

 

待ち遠しい春ですが、その前には三寒四温、気圧変動が度々起こります。

これがとても厄介で自律神経を乱す要因なのです。

しっかりケアして身体を守りましょう(^^)

 

おススメを3つお教えしますね。

1、内関というツボを押したり、摩ったり、温めて刺激する。(内側手首から指三本分上)

 

2、耳温灸をする。

 

3、タンパク質、鉄分、ビタミンCをしっかり摂る。

 

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