春の体調不良、通称「春バテ」とも「春ダル」言われる症状ですが

明らかな病気というわけではないのに、春に限って健康上の支障が出る症状のことです。

1）体がだるい
2）倦怠感
3）目覚めが悪い
4）日中の眠気
5）肩こり
6）腰痛
7）めまい、立ちくらみ
8）胸がしめつけられる
9）下痢、便秘
10）風邪でないのに咳が出る
11）気分の落ち込み
12）イライラする
13）やる気が出ない
14）憂うつ感

皆さん当てはまるものはいくつあるでしょう？

 

対策としては自律神経を整えることがとても大事です。

朝食は必ず食べる

適度な運動をする

良質の睡眠を心掛ける

冷えないよう気を付ける

夜は湯船にゆっくる浸かる

邵氏温灸器で耳温灸をする

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

 

○吸収しやすい形のヘム鉄が豊富

○ビタミンB12・B６が豊富

○ビタミンＤが豊富

ここ近年、ご主人様の冷冷え性の相談が増えてきています。

【男性編】冷え性チェック

当てはまる項目が多いほど、身体が冷えやすい状態になっています。

男性は女性のように細やかな予防や、自分を労わることも積極的せず

冷えもほったらかしにしている人が多いように思います。

・頭痛
・肩こり、首こり、腰痛
・手足の冷え
・便秘や下痢
・不眠
・免疫力の低下
・肌トラブル
・ED（勃起不全）
・だるい、イライラする
・集中力の低下

冷えを放っておくと、上のような症状になって表れ、精子にも影響しますので

ご夫婦での冷え性改善をお勧めします。