こんにちは(#^.^#)

今日は神戸地方は一日雨でしっかり降りそうです。

季節は啓蟄。だいぶ春を感じるようになりましたね(#^.^#)

昨日はてんとう虫を見つけました！

温かくなって花も咲いてきてウキウキしますが、良いことばかりではなく……

最近は花粉症の酷い方も増えていますし、季節の変わり目は体調や心の調子も崩しがちで注意も必要です。

 

啓蟄の過ごし方

①タラの芽・よもぎ・フキノトウ・菜の花・ニラ・あさつき・新玉ねぎ・春キャベツなど

苦味や香りに特徴のある山菜・野菜は

薬膳的にはイライラや不安を和らげてリラックスさせてくれると考えられています。

積極的に食べるようにしてください。

 

②春はデトックスに良い季節。

たんぽぽ茶ショウキＴ-1で体質改善をしましょう。

一日2包を飲めると良いですね。

 

③邵氏温灸器で体を温めましょう。

自律神経を整えるのには耳温灸が特にお勧めです。

 

④不調を感じたらいつもより多めに休息をとるように意識してみてください。

 

 

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