ココロとカラダに良いことしていますか？ 

 

自分で自覚がなくても身体が冷えている人や低体温の人が増えています。 

冷えは万病の元などとも言われるように身体には決してよくありません。 

この時期はクーラーなどでさらに冷えてしまっています。 

身体が冷えて余分な水をためている人に多い関節痛・自己免疫疾患・アレルギー・腎臓病が最近増えつつあります。 

こういう人はまず余計なものを積極的に出すことが先です。 

また体をできるだけ冷やさないようにするために、冷たい食べ物・甘いもの・果物を控えるようにしましょう。 

よもぎ蒸しをおすすめしています。 

よもぎ蒸しは穴の空いた椅子に座り、膣や下半身からよもぎの蒸気で温める韓国発祥の健康法です。 

もともとは韓国で産後の回復として始まったもので、今では妊活や産婦人科疾患などに多く利用されています。 

これまでもダイエット・体質改善・体調を整えるために利用されています。 

 

よもぎ蒸しをするとこんなにたくさんの効果が期待できます♪

・冷えの緩和、対策に 

・浄血、造血、血流改善に 

・膣の炎症の緩和に 

・痔の緩和に 

・リラックスしたい、ゆっくり眠りたい 

・美肌、美白、保湿、殺菌、くすみ対策に 

・アレルギー、アトピーの軽減に 

・生理痛、生理不順に 

・これから妊娠を希望している方に

週に１～２回を３ヶ月間続けることが目安です。

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

インフルエンザ、コロナ、ノロ、麻疹、人食いバクテリア、溶連菌感染．．．などなど

いろいろニュースになりますが

 

やっぱり自己免疫を高めること！！

それがとても大事だと思います。

 

じつは一年のうちで冬は一番太りやすい季節。

その原因は主に3つあります。

●冷え 

●運動不足

●糖質過多

なんだか、体が重たいなと感じる方は

新年度にもなりますし、薄着の季節の前にスッキリさせませんか？

 

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

起立性調節障害とは

小学校高学年から中高生くらいのお子様に多い起立性調節障害。最近よく耳にする「起きられない中学生」の原因のほとんどがこの起立性調節障害と言われています。

思春期の子どもに多く見られ、起立時や歩行時の失神感や立ちくらみ、めまい、頭痛や腹痛、朝起きられないなどの起立性低血圧症状を起こします。
これらの症状は、自律神経の異常によって血圧などの調整がうまくできないために起こると考えられています。

自律神経とは？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。