こんにちは。横山です(^^)

今日は妊活の大敵とされる疲れやストレス、冷えに効果のあるツボを２つご紹介します。

手軽に出来るので、毎日習慣にして行うと良いと思います！

 

内側くるぶしの一番出っ張った所から指が4本分上に消化吸収の状態を示す脾経（ひけい）

のツボがあります。

このツボが「三陰交」です。

子宮や卵巣が潤って良い刺激をもらえるようなイメージを描きリラックスしながら、三陰

交を少し強めに刺激してみてください。

カッサを使ってもいいですね！

冷えの他に生理不順や月経痛、あとは不妊や不正出血など婦人科疾患の全てに効果がある

と言われています。

 

そして、「腎愈」

東洋医学的には生命の根源と考える「腎気」を補うとても大事なツボです。

腰に手を当てて親指があたるところにあり、背骨に向けて押すと効果的です。

腰痛、足腰の冷えだるさ、泌尿器系の症状にも効果があります。

ツボを押したり、そのツボの位置に温灸したりして血流を良くし、寒い冬も乗り切りま

しょう!(^^)!

 

☆年末年始のお知らせ☆

12月29日～1月3日まで休業とさせて頂きます。お買い忘れのないようにご注意ください。

サプリメントサポートセンター

〒６５０－００２１

神戸市中央区三宮町１－１－２　三宮セントラルビル４階　英ウィメンズクリニック内

TEL＆FAX：０７８－３９１－８８２１

http://ss-center.com/shop/

営業時間：９時～１７時　定休日：日曜・祝祭日

 

こんにちは。長堀です＊

めっきり寒くなり、寒がりの私はふるふると震えております。

この寒がりも血行不良、貧血などが原因と思われますが、ここにきて大幅に体質改善をしなければとスタッフの横山とも奮起しております。

妊娠希望の方も血行不良や貧血は大敵です。今は隠れ貧血というものもあります。

生理のある女性は貧血はまずあると思って食生活を見直して頂きたいと思います。

鉄分の多い食品としては下記のものがあります。

プルーン・・・鉄の含有量はドライプルーン１００ｇ中に約１．０ｍｇ。ずばぬけて多くはないが、レバーについでヘモグロビン合成能力が高いそうです。吸収率は動物性に比べて悪いです。

レバー・・・貧血といえばレバーですね。最近のレバーはビタミンAが多すぎるという指摘があるようです。脂溶性ビタミンなので摂り過ぎに注意しましょう。

葉酸・・・葉酸はビタミンB群のひとつです。ほうれんそうに多く含まれています。レバー、卵黄、ブロッコリー、グリーンアスパラガス、枝豆にも多く含まれています。摂り過ぎについての弊害は報告されていません。

棗・・・鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル類、葉酸やナイアシンなどのビタミンB群、食物繊維、サポニンなどが豊富に含まれています。

棗の鉄分、カルシウム含有量はプルーンに比べても1.5倍以上含まれています。

カルシウムがイライラや鬱、不眠など精神的ストレスを緩和。

血液循環を良くするビタミンPも含有。

マグネシウムはハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンを生成する効果があります。

最近、不眠などストレスを抱える患者様のご相談が多いように感じます。きちんと栄養を摂られて健康管理に気をつけて頑張って頂きたいと思います。

棗はいろいろな面で女性をサポートしてくれるありがたい食物です。貧血を改善して健康的に元気に過ごしていきたいものですね。

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こんにちは。横山です。

今日は妊娠にも脳が必要なお話をしたいと思います。

卵子も精子も、卵巣、精巣の前に、実は脳が大事なんです！

排卵を起こすのも卵巣ではなく脳です。

 

排卵は卵巣で起こります。でも、脳が指令を出すのが先なのです。

視床下部の指令により下垂体から分泌されるホルモンにより卵胞の成熟、排卵、

子宮内膜の増殖、黄体化、基礎体温の高温化などが起こるのです。

つまり、このホルモンの分泌がうまくいかないと排卵障害を招くことになります。

卵子の成長、子宮内膜の肥厚、排卵促進、着床準備、黄体化、高温期の維持。

全てが繋がっています。

ホルモンが整うことでこれらのことが期待できます。

たんぽぽ茶ショウキT-1は上記のように正常な働きをするよう視床下部に働きかけ

ホルモンバランスをしっかり整えてくれる本当に優れた商品です。

一般のたんぽぽ茶は全く違う作用をしますのでご注意くださいね。

 

 

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こんにちは。長堀です（＊＾＾＊）

18日は今年最後となる温灸カッサの体験の日です。

温灸は予約なしで体験して頂けますが、カッサはご予約をお願いしています。

頭から肩、上半身をゆっくりとほぐさせて頂きます。1080円です。

診察の待ち時間などお気軽にお受け下さいね。

食生活などについてもアドバイスさせて頂きます。ちょこっと息抜きに来てみませんか？秘密厳守ですからご安心くださいね。

温灸はこれから寒くなるのでとても活躍するアイテムです。

耳を中心につぼを刺激します。耳には身体全体のつぼが集中しています。また、自律神経も司る場所なので頭痛、耳鳴り、不眠などにも効果的でとてもリラックスできます。

☆お得なお知らせ☆

卲氏温灸器を含む商品を合計3万円以上お買い上げの方にパインエグゼクリーム（5076円）をプレゼントしております。松節エキスが入っているので肌に塗って温灸をするとより血行を良くしてくれます。数量限定！！

お気軽に体験にいらしてくださいね。

☆年末年始のお休みについて☆

１２月２９日～１月３日まで年末年始のお休みをいただきます。たんぽぽ茶など切れてしまわないようにご注意くださいね。

 

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