11月に入りましたが

この三連休も夏のような気温の高さで

半袖の方も結構見かけました！

 

皆さんは『汗冷え』ご存知でしょうか？

汗（水分）は空気に比べて25倍の熱伝導率を持っており

肌や衣類に汗が残ったままだと乾くときに気化熱として

体温を奪い、身体の体温が冷えに繋がってしまうのです。

 

・こまめに汗を拭く

・濡れた服は着替える

・湿った靴下も替える

 

など対策をしましょう！

夜は氏邵氏温灸器で身体を温めましょう(*^_^*)

仕事や人間関係、生活上において

心配になることや不安を抱えてしまうことは誰だってありますよね？(>_<)

多くの人はその心配や不安に対して、うまく対処して過ごしています。

緊張感でいっぱいになり動悸が激しくなったり手に汗をかいたりしますが

誰もが感じるもので特に病気であるとは言えません。

 

不安症とは

あらゆることを心配し過ぎるあまり必要以上に恐れを感じたり

心配や不安を慢性的に持ち続け、自分の感情をコントロール出来ない状態です。

あまりにも不安や心配が大きくなってしまうことで、自律神経にまでも変調が伴ってしまい

ゆっくり休んでも疲れが取れなかったり、不眠症にも繋がってしまいます。

その症状が悪循環となってしまい、日常生活全般に支障をきたしてしまいます。

 

まずはその状態に気付くこと。

自分だけで背負わず人に相談することも大事です。

そして対策を心掛けましょう！

 

サプリメントサポートセンターでは無料相談を行っております。

松康泉は自律神経の乱れに有効だという研究結果もありお勧めです。