おはようございます。

本日の邵輝先生youtube動画は『落花生』

漢方薬としては赤い薄皮の方を使います。

薄皮がついてあるものは剥かずに是非そのまま召し上がってください。

非常に高い抗酸化効果を期待できる成分も、薄皮部分に沢山含まれています(^_-)-☆

実も世界でも栄養評価が高いです。

『落花生』をおやつにどうぞ❤