高血圧におすすめ食材

サバ！！！

魚を食べると病気の予防や改善に薬たちます。

青魚に多く含まれるオメガ３という脂肪さんが注目されており、

オメガ３は心臓病や高血圧に良いと言われてます。

邵輝先生youtube動画で詳しご説明しております、是非ご覧になってください。

 

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