柿の美味しい季節。でも、食べ過ぎると、「柿胃石症」に！

柿を食べ過ぎると発症するのが「柿胃石症」。 柿の渋みの主成分・シブオールが胃の中で酸などと合わさり、周りの食物繊維などを巻き込んで石ができる病気です。 その柿胃石が胃の出口をふさいだりすると、腹痛、膨満感、吐き気、嘔吐などの症状が出て、胃の中でできた石が腸に流れて詰まると、腸閉塞になってしまいます。

皆さん柿の食べ過ぎに要注意！

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

普段、カロリーを気にされた事はありますか？

神経質になる必要は無いですが

たまには一日の食事内容を思い浮かべてみると気付くことがあるかもしれませんよ！

摂取カロリーの早見表

年齢	身体活動レベル
	低い（Ⅰ） 1日のうち座って過ごすことがほとんどの方	普通（Ⅱ） 座り仕事が中心ではあるが 散歩や軽い運動なども行う方	高い（Ⅲ） 立ち仕事や稼働が多い仕事をしている方や、活発な運動習慣がある方
18〜29歳	1,700kcal	2,000kcal	2,300kcal

摂取カロリーの目安量は、同じ成人女性でも身体活動レベルという日常生活や運動などの活動量によって、3段階に分けられています。

現代の10代は、太るのを気にして痩せすぎ傾向にもあるとの報告もあります。

女性ホルモンを作るのに脂肪は絶対必要です。

栄養をきちんと摂っていなければ生理不順の可能性も高くなります。

 

反対に食べ過ぎが気になる方も、妊娠の妨げになるとの報告もあります。

どちらもバランスですね(^_^.)

カロリーが気になる方はショウキＤ-30がオススメです。

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

 

先日、都の卵子凍結女性のオンライン説明会に

5000人超の申し込みがあり、年明け以降も説明会を開催する方針だそうです。

申込の約９割が30代ということで、皆さんしっかり将来を考えられているのだなと

感じました。

31歳となった指原莉乃さんもツイッターで話題になっていましたね！

 

卵子凍結のメリット

●「卵子の老化の時計を止められる」
年齢を重ねると卵子の質と量が低下して妊娠しにくくなるため、若い卵子を凍結し、年齢による変化に備える。

●「将来の妊娠に影響する病気に備えられる可能性がある」
年齢が上がるにつれて子宮や卵巣の病気のリスクが上がるため、あらかじめ（妊娠に）備えることができる。

●「精神的な安定につながる」
妊娠する方法の選択肢が広がることで、仕事やパートナー探しなどに集中しやすくなる。

 

しかしながらデメリットもあります。

卵子老化の時間経過は止められても

勿論、身体や臓器の加齢は止めることができるわけではありません。

「凍結した卵子を使って、いつ出産するのか」までをしっかり考えて決断し、その後の生活を送る必要性があります。

イギリスでは9割の凍結卵子が使われずに破棄されるという問題も指摘されています。

融解時、卵子の質の低下に繋がる影響もありますし

当たり前ですが、助成はあっても費用がかかり続けます。

 

しっかりメリット、デメリットを考慮して計画をしてください。

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。