今からの季節にオススメの果物をご紹介します。

八月も後半となり、残暑の疲れが出る頃。

まだ暑さは厳しく熱中症対策、水分補給に気をつけなくてはいけません。

そして、これから秋の乾燥が始まってきます。

そこでオススメなのが『梨』です。

梨の効能

・潤いを生み出す
・肺を潤す
・身体の余分な熱を冷ます
・痰を取り除く
・咳を止める
・肌を蘇らせる
・お酒を解毒する

ただし、梨の解熱作用は食べ過ぎると身体を冷やすことになるので

妊婦さんや、冷え性の方は注意しましょう！