おはようございます。

今朝は湿気があり不快な暑さとなっています💦

まだマスクも外せず、、、暑いのと湿気のジメジメと息苦しいのとで更にストレスですね(>_<)

本日のショウキ先生のYouTube動画は『イカ』です。

見た目も涼しげ～✨

イカを漢方薬として考えながら食べる事ってなかなかないと思いますが、実は元気の出ない時にお勧めの食材でした！

体が疲れると心も弱くなります。

日本人は元気のない時は鰻を食べますが、心身ともに疲れている時は新鮮なイカも食べましょう!(^^)!