皆さまこんにちは！

すっかり秋らしい季節になりましたね(^^)

秋と言えば、『食欲の秋』

美味しいものが沢山で、秋ならではの食材を使ったスイーツも

たくさん目にしますよね。

 

そんな秋を代表する食材で、

妊活中にお勧めなのがさつまいもなんです(^^)

 

 

さつまいもには、東洋医学的には

「補腎（ほじん）」の効果があると言われています。

 

腎は、生殖器系と深く関わりがあり、

腎の機能を補う事は、生殖器の働きを助ける事になります。

 

食物繊維の多いさつまいもは、消化される時に腸に血液が集まりやすくなります。

腸に血液が集まると、その近くにある卵巣や子宮も温まります♪

 

 

また、ビタミンCも豊富に含まれるため、老化を抑えてくれる働きもあります。

 

甘く食べ応えがあるので、おやつの代わりとしてもお勧めです。

 

実はさつまいもはじゃがいもよりも糖質が少ないため、

太り気味の方や糖質を気にされている方にも良いですね♪

もちろん、食べ過ぎにはご注意下さい。

 

ぜひ食卓にさつまいもをプラスしてくださいね。

 

 

たんぽぽ茶ショウキT-1