こんにちは。

今日は生理について。

治療に来られている方の中には、生理の量が減った、生理痛がある、不定期…

などのお話をよく聞きます。

妊娠する為には、まず生理が正常にある事が大事です。

生理周期は25～38日が正常とされていて、人によってそれぞれ違うものの、安定した周期で

毎月繰り返されます。

生理は体調などに左右されやすいため、特に原因がなくても数日であれば早まったり遅れたり

することがあります。

多少のズレであれば気にすることはありませんが、生理開始予定日をおおよそ1週間以上過ぎた

ら「生理が遅れている」と考えましょう。

生理が遅れる理由として考えられるのは、

・ 精神的なストレス

・不規則な生活

・肥満

・ 偏った食事

・ 睡眠不足

・ 運動不足

などがあります。心当たりがあれば出来る事から改善していきましょうね。