毎週水曜日邵輝先生のyoutube動画シリーズです🎶

今回はトウモロコシを食べると期待できる栄養効果と簡単レシピを紹介させて頂きます。

とうもろこしには、ビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変換する際に必要な栄養素で、疲労回復効果があります。夏バテ予防にも効果的です。

甘くていい香りのトウモロコシは疲労回復に！

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