ザクロは、古くから「女性の果実」と呼ばれ、健康や美容に効果があるとされている果実です。 体に必要なビタミンやミネラル、女性ホルモンのバランスを整えるエストロンが豊富に含まれており、更年期障害による症状の緩和や美肌作用、病気や老化予防、疲労回復など様々な効果が期待されています。

ザクロにはビタミンB2、ナイアシン、ビタミンCが豊富に含まれていることが知られています。 これらはいずれも、悪玉コレステロールと呼ばれるLDLコレステロールを減少させる働きがあり、動脈硬化を予防・改善することができます。 カリウムのナトリウム排出機能との相乗効果で、血管関係のトラブル予防も期待できそうです。

女性ホルモンが不足すると、無月経や月経不順を引き起こすだけでなく、肌のツヤがなくなったり、情緒不安定になって怒りっぽくなったり、疲れやすく無気力になったりすることもあります。 つまり、若くして更年期障害のような状態に陥ってしまうということ。

 

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