今日は陽差しが強くなる予報ですが、風がとても爽やか✨

緑が綺麗で、日陰はとても気持ち良いです！

ご主人様と深呼吸をしながらお散歩をお勧めします(^^)/

妊娠しやすい身体づくりのためには、基礎代謝を高める必要があります。

代謝を高めるためにはゆっくりした呼吸をしながら行う有酸素運動をすることがとても効果的です。

有酸素運動を続けると血行が良くなったり、自律神経が安定する等の効果があると言われています。

血流が良くなり、自律神経も整うと卵巣や精巣に栄養を届けることが出来ます。

また、排卵後の子宮内膜が着床に適した状態へ近づきやすくなりますよ(#^.^#)

真夏になる今、気持ちよく体を動かしましょう！

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。