「おでんなら今の時季、コンビニでも手に入りますし、おいしくてボリュームもある。しかもダイエットの大敵である冷えを内側から解消してくれる。まさに冬にぴったりのダイエット法です」。

ほとんどの具材が100kcal以下なのに、しっかり味が染みて食べ応えも十分なおでん。ダイエットにお勧めです。

ダイエットが長続きする大事なポイントのひとつに「手軽に続けられる」ということが挙げられますが、コンビニで手軽に買えるおでんなら無理なく普段の食生活に取り入れられそうですよね。

また、おでんには主菜や副菜になるような具材がたくさん入っているので、具材の選び方のコツを掴めばバランスのとれた食事を上手に摂ることができるんです。さらに、おでんの具材は低カロリーというだけでなくダイエットに嬉しい便秘解消作用や脂肪燃焼作用なども期待できるので効率的にダイエットができると人気を集めています。

食べ過ぎには注意m(__)m