きのこは免疫力を高める効果がある。

きのこは免疫力を高める効果がある
きのこ きのこには、腸の働きを良くする食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていますので、免疫力を高めるためにはおすすめの食品です。 さらに、それだけではなく、きのこに含まれる食物繊維であるβグルカンという成分は、消化吸収されずにそのまま、腸の免疫細胞に作用するので、免疫力を高める効果があると言われています。
今が旬のきのこ是非食卓に並べて下さい\\
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