実はビタミンの王様『栗』

何と言っても美肌に欠かせないビタミンＣ、コラーゲンの生成にも必要なビタミンCは肌の弾力を保ちハリのある美肌に導きます、免疫力を高める効果もあり、美容だけでなく健康面でも重要な役割を担っています。

しかも栗のビタミンCは加熱しても壊れにくいのが特徴！調理してもビタミンCが損なわれず摂取できるのは嬉しいですね。
他にビタミンＢ１、Ｂ２、アミノ酸の合成や代謝を促進するビタミンＢ６なども多く含まれています。

また、妊婦さんに必要な栄養素として知られている葉酸も豊富に含まれています。
細胞分裂や赤血球を作る働きがあり、不足すると貧血などを引き起こすことも。

葉酸は顔色を明るく肌のつや感を作ってくれるので、くすみが気になる人にもおすすめです。