10月と言えばハロウィンがあります。

ハロウィンと言えばカボチャですね～！

色も明るく華やぎますね～(^O^)

 

カボチャは、実は

葉酸、βカロテン、ビタミンE、亜鉛、食物繊維など

妊娠したい方や、妊娠中に摂取するべき栄養素を多く含んでいて

体づくりのサポートをしてくれる食材です！

 

妊娠初期には欠かせない葉酸がたっぷり

抗酸化作用で不妊が改善される

βカロテンが子宮環境を整える

ビタミンEが妊娠力を底上げする

妊娠力を上げる亜鉛は男性にもおすすめ

 

ほくほくのカボチャで温まるのも、これから良い季節ですね！