こんにちわ(*^^)v
ショウキ先生のYouTube動画をご紹介します。
本日は【心が元気になる薬膳】です。
今回のテーマは心が元気になる食材です。
食べ物は心に大きく影響します。
春にお勧めの食材を3つご紹介しています。
そのうちの一つがアスパラガスです。
アスパラガスに含まれるアスパラギン酸はアミノ酸の一種で精神的によい働きがあります。
春に伸びるアスパラガスは元気をくれます。心の癒しにもなります。
是非他の食材もご参考下さい。(*^^)v
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