こんにちは。長堀です＊＾＾＊

梅雨が明けて、とても天気のよい日が続いていますね。

これからは熱中症に注意しなければならない季節です。毎年、熱中症で病院に運ばれる方が多数おられます。

屋外だけでなく室内でも注意が必要ですね。

冷房は我慢せずにかけるようにしましょう＊

☆熱中症の対処法☆

①涼しいところに移動する。

②塩分の入った水分を摂る。(スポーツ飲料など）

③衣服をゆるめて風通しよくする。

④身体を冷やす。（脇、首、足の付け根）

疲労感や頭痛や吐き気の場合、足を高くして上記の事をし、対処します。

意識が朦朧としている場合は命の危険があるので急いで病院へ！

☆暑い夏を体調を整えて乗り切りましょう！！