GWスーパーセール開催中です🌷

こんにちは♪

英ウィメンズクリニック内4階サプリメントサポートセンターです🌸

ゴールデンウイーク中の営業案内を致します。詳しくは添付の画像をご確認下さいね。

またゴールデンウイーク前の妊活応援スーパーセールを開催中です🎆🌷

ゴールデンウイーク中のショウキT-1、松康泉、棗参宝の在庫は有りますか?

お休みの前の在庫をこの機にお買い求めくださいませ♪

 

 

 

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

サプリメントサポートセンター

〒650-0021

神戸市中央区三宮町1-1-2 三宮セントラルビル4階 英ウィメンズクリニック内

 

TEL&FAX:078-391-8821

 

健康plus

皆様こんにちは😊

最新号の健康plusはご覧になりましたか?

サプリメントサポートセンターでは、健康plusを『無料』でお渡ししています。

 

HEALTH+53号

 

医学博士 邵輝先生の「慢性子宮内膜炎患者への松節の応用」

英メンズクリニック院長 江夏徳寿先生の「男女で違うクラミジアの症状」

サプリメントサポートセンター長 山口庸仁センター長の「夜間頻尿に潜む恐ろしい病気とは?」

 

など、健康情報満載です!!!

サプリメントサポートセンター入口に置いてありますのでご自由にお持ちください。

また健康相談、妊活相談も無料でさせて頂いております。

お気軽にお越しください(^^♪

 

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

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トマト🍅で快眠

睡眠に有用なトマトの成分

短期間の睡眠不足なら週末の「寝だめ」で解消できますが、長く続くと“睡眠負債”となり、生活習慣病などにもつながるリスクを高めてしまいます。
睡眠トラブルを感じている人は、一度トマトを試してみましょう。トマトには良質な睡眠につながると考えられる成分が複数種類含まれており、それぞれの成分がさまざまな角度から快眠をサポートしてくれるのです。では、トマトのどんな成分が睡眠を改善してくれるのか、見ていきましょう。

まずは“GABA(ギャバ)”です。GABAには脳の興奮を抑えてくれる効果があります。ストレスや不安なことがあると、脳が興奮状態になります。心配ごとがあって、布団に入ってもグルグル考えてしまって寝られない……ということがありますね。こうした悩みを抱えている人には、GABAを多く含む食品を取り入れることをおすすめします。

また、GABAには身体の中心温度を下げる効果があります。夜になって適度に身体の内側の温度が下がると眠気を感じるようになるので、GABAだけでも二重に良眠の効果があります。しかも、トマトは野菜の中でもGABAが含まれる量が最も多いのです。

そして眠気に関連するホルモンであるメラトニン。病院でも、不眠の人にメラトニンを増やす薬が処方されることがあります。また、メラトニンは年齢を重ねるごとに分泌量が減っていってしまいます。高齢になると寝付きにくくなるのはメラトニンが減ってしまうことが原因なんですね。メラトニンは人間の体内にだけあるのではなく、さまざまな植物にも含まれています。特にトマトはメラトニンを多く含み、食事で取りやすいことからメラトニン摂取にはおすすめの食べ物です。

 

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豆乳、男性飲んでもいいこといっぱい

豆乳は、男性が飲んでも薄毛対策(AGA抑制)、前立腺がん予防、高タンパク質による筋肉維持など健康面で多くのメリットがあります。

男性にとっての主な効果と影響
  • 薄毛・AGA対策: 大豆イソフラボンが、男性型脱毛症(AGA)の原因となる5α-リダクターゼの働きを抑制し、髪の健康をサポートするとされています。
  • 前立腺がんの予防: イソフラボンの抗酸化作用やホルモン調整作用により、前立腺がんの発症リスクが低くなる傾向が報告されています。
  • 健康・筋肉維持: 良質な植物性タンパク質が豊富で、日々の健康維持や運動後の疲労回復に役立ちます。
  • 女性化の噂は誤解: 一般的な食事量であれば、イソフラボンの摂りすぎで男性ホルモンが低下したり、女性化したりする可能性は非常に低いです。
摂取の注意点と目安
  • 1日の摂取量: 豆乳は1日200ml〜400mlを目安にしましょう。
  • 過剰摂取のデメリット: 大量に飲み続けると、大豆イソフラボンの過剰摂取や、マグネシウムの摂りすぎで下痢を引き起こす可能性があります。
  • おすすめの種類: 栄養素が豊富で、余計な糖分が含まれない「無調整豆乳」が最も推奨されます.
毎日適量を意識して取り入れることで、健康的な体作りやAGA予防に役立てることができます。

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