• 妊娠しない焦り：結果が出ないことへの不安。

• 周囲からのプレッシャー：SNSの妊娠報告や、周囲からの何気ない言葉。

• 生活・食事の制限：ストイックになりすぎて息抜きができないこと。

• 体を動かす：ウォーキングやストレッチ、ヨガで血行を良くし、冷えや自律神経の乱れを整える。

• 感情を紙に書き出す：何に不安を感じているかを文字にして客観的に見る。

• 一時的に情報から離れる：SNSを見ない時間を作り、心が休まる環境をつくる。

• 我慢しすぎない：食べたいものを食べたり、好きな趣味を楽しんでプチご褒美を取り入れる。

• 仕組み: 血液を遠心分離して血小板を濃縮し、組織修復を促す成長因子を取り出す。

• 特徴: 自分の血液を使うためアレルギーなどの拒絶反応リスクが極めて低い。

• 保険適用: 現時点では自由診療（保険適用外）となる。 

主な治療目的と効果

• 子宮内膜への注入（子宮内膜菲薄化の改善）
  • 何度移植しても子宮内膜が厚くならない（約7mm未満など）人に対し、内膜の血流や細胞増殖を促して着床しやすい環境を整える。 

• 卵巣への注入（卵巣機能低下の改善）
  • 卵巣予備能が低下している人や採卵数が少ない人に対し、卵巣内の血管新生や細胞修復を促し、卵胞の発育や採卵数の改善を期待する。 

治療の流れと注意点

• 一般的な流れ: 採血してPRPを生成し、子宮内または卵巣へ注入する。

• 主なリスク: 下腹部痛や少量の出血、まれに感染症のリスクがある。

• 限界: すべての人に確実な効果があるわけではなく、効果には個人差が大きい。

1. 体の中で何が起きている？（不調のメカニズム）

• 内耳（耳の奥）のセンサーが過剰反応
  耳の奥にある「内耳」には、気圧の変化を感知するセンサーがあります。このセンサーの感受性が高い人は、わずかな気圧の変化でも脳へ「大急ぎで対応せよ」と過剰なサインを送ってしまいます。 
• 自律神経がパニックを起こす
  脳の視床下部という場所が刺激され、体を活動モードにする「交感神経」が過剰に興奮します。これにより、血管が急激に収縮したり拡張したりして、自律神経のバランスが崩れます。 
• 「痛み物質」の放出と血行不良
  内耳からの刺激が顔の神経（三叉神経）に伝わると、脳の血管が拡張して痛み物質が出ます（これが片頭痛の原因）。同時に、交感神経の緊張で首や肩の筋肉が凝り固まり、血行が悪くなります（これが緊張型頭痛やだるさの原因）。 

2. 気象病によく使われる「市販薬」と選ぶ基準

3. 今日からできる効果的な予防習慣

• 「くるくる耳マッサージ」を習慣にする
  両耳を軽くつまんで、上・下・横に5秒ずつ引っ張ったり、後ろに向かってゆっくり5回まわしたりします。耳の周りの血流が良くなり、内耳のセンサーの過敏さが和らぎます。天気が崩れそうな前に行うのがベストです。 
• 朝食に「プラス1品のタンパク質」
  卵、納豆、ヨーグルトなど、簡単なタンパク質を朝に一品足してください。自律神経を安定させる脳内物質（セロトニン）の材料になります。 
• 「痛み日記」をつけてパターンを知る
  「いつ体調が悪くなったか」と「その時の天気・気圧」をメモしておきます。自分の体調が崩れる「気圧のボーダーライン」が分かると、薬を飲むタイミングを予測できるようになります。

残暑から初秋にかけての季節の変わり目は、夏の冷房や冷たいものの摂りすぎによる「内臓の冷え」、朝晩の寒暖差、そして台風による気圧変化が重なり、自律神経や胃腸が最も乱れやすい時期です。

東洋医学では、自然界のエネルギーが「陽（夏）」から「陰（秋・冬）」へと切り替わる重要な転換点とされています。この時期の温灸（お灸）は、体に蓄積した夏の疲れ（秋バテ）を癒やし、次の季節へスムーズに体調を整える（養生）のに非常に効果的です。

「邵氏温灸器（しょうしおんきゅうき）」は、

腰、肩、耳、へそなど体の各部分に手軽に温灸ができます。

温灸とは

低刺激で間接的に患部にすえる灸のことで刺激は少ないですがより

～このような症状の方におすすめします～

◆冷え性の方