日本茶は、茶葉に含まれる栄養が豊富で、毎日のいろんなシーンで飲むのに適しています。カテキン等を多く含み、健康にもよいのが特徴です。楽しく健康に、お茶のある生活はいかがでしょうか？

お茶っ葉には、健康と美容に嬉しい様々な栄養素が含まれていることをご存知ですか？ 特に注目すべきはカテキン。強力な抗酸化作用で老化を防ぎ、免疫力アップや生活習慣病予防にも効果が期待できます。お茶っ葉には、様々な健康効果をもたらす栄養素が豊富に含まれています。代表的なカテキンをはじめ、ビタミン、ミネラルなど、私たちの健康をサポートする成分が詰まっているのです。

お茶っ葉に含まれる栄養素は、様々な健康効果をもたらします。主な効果は以下の通りです。

抗酸化作用

お茶っ葉に含まれるカテキンやビタミンC、ビタミンEは強力な抗酸化作用を持ち、活性酸素による細胞のダメージを防ぎます。これにより、老化の抑制、生活習慣病の予防、がん予防などに効果が期待されます。

免疫力向上

カテキンやビタミンCは免疫細胞の働きを活性化し、免疫力を高める効果があります。風邪や感染症の予防に役立ちます。

血糖値の上昇抑制

お茶っ葉に含まれる成分は、食後の血糖値の上昇を抑制する効果があるとされています。糖尿病の予防や改善に役立つ可能性があります。

血圧の低下

お茶っ葉に含まれる成分には、血圧を下げる効果があるとされています。高血圧の予防や改善に役立つ可能性があります。

コレステロール値の改善

お茶っ葉に含まれる成分は、コレステロール値を改善する効果があるとされています。動脈硬化の予防に役立つ可能性があります。

虫歯予防

お茶っ葉に含まれるカテキンには、虫歯菌の増殖を抑える効果があります。また、フッ素も含まれており、歯のエナメル質を強化する働きがあります。

美肌効果

カテキンの強力な抗酸化作用は、活性酸素による細胞のダメージを抑え、肌の老化を防ぎます。活性酸素は、紫外線やストレス、大気汚染など様々な要因で発生し、シミ、シワ、たるみなどの肌トラブルの原因となります。カテキンはこの活性酸素を除去することで、肌の老化サインを抑え、若々しい肌を保つのに役立ちます。

毎日の生活に取り入れて、健康と美容を促進しましょう。特に、食後30分後にお茶を飲むことで、血糖値の上昇抑制効果を高めることができます。

 

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

サプリメントサポートセンター

〒６５０－００２１

神戸市中央区三宮町１－１－２　三宮セントラルビル４階　英ウィメンズクリニック内

 

TEL＆FAX：０７８－３９１－８８２１

 

 

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じめじめとした梅雨の季節。「梅雨だる」という言葉も生まれてしまうほど、梅雨に体調不良を感じる方は少なくないものです。実際、梅雨の時期に約3人に1人が体調不良を実感しているという調査もあるほどです。梅雨は1か月以上も続くため、なんとか梅雨も元気に乗り越えたいものですよね。今回は梅雨の体調不良の原因についてや、「梅雨だる」を乗り切る対策についてお伝えしていきます。

「梅雨だる」の原因

低気圧が続く

梅雨のこの時期、大気は低気圧配置になります。大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお休みモードになって、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうのです。

また、低気圧が続くと「ヒスタミン」という炎症物質（発痛物質）の分泌が多くなり、肩こり、偏頭痛などがひどくなる場合があります。

気温の急激な変化、季節の変わり目

この時期は、雨で気温がぐっと下がったかと思うと、翌日は真夏のような暑さになったり、同じ一日でも朝夕は冷え込んだりと、気温差の激しい時期でもあります。このような気温差は、身体にとってストレス・ダメージとなり、疲れやすくなってしまうのです。

高い湿度によりカラダの表面の汗が蒸発しにくくなり、体内に熱がこもりやすくなる

体内の余分な水分が引き金となって消化器系に影響をおよぼし、だるさや食欲不振、消化不良、下痢や便秘を引き起こす病気のこと。湿度が高く、身体の代謝も落ちがちなこの時期にかかりやすくなります。

 

 

「邵氏温灸器（しょうしおんきゅうき）」は、ご家庭で気軽に出来るお灸です。一人ででき、イヤな匂いがなく、熱くなく、跡がつきません。腰、肩、耳、へそなど体の各部分に手軽に温灸ができます。

モグサを炭化させて煙が出ないようにした個体に松節エキスとシナモンエキスを加えた温灸剤を使用する温灸器です。
自然の木を使っているので、体にやさしく、妊婦さんや子どもさんにも安心して使っていただけます。
遠赤効果で体の芯から温めます。

朝は交感神経のスイッチを、夜は副交感神経のスイッチに切り替えます。そこで、就寝前に邵氏温灸器で目元と耳を温めてみましょう。目元と耳に置くことによって、副交感神経が働き、睡眠の質も良くなります。温度はお風呂と同じぐらいの約40度、特に心地よさを感じられるようになり、より睡眠効果も高くなります。

「梅雨だる」から「夏バテ」に繋がってしまわないよう、生活習慣で解消していきましょう。

 

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