毎週水曜日邵輝先生のyoutube動画シリーズです。今回は今が旬のキャベツについてです。
キャベツの栄養素は、ビタミンC、ビタミンK、カリウム、カルシウム、ベーターカロテン、葉酸、ビタミンUが含まれています。
ビタミンUは別名をキャベジンです。妊活にも、マタニティーライフにも、欠かせないスーパーフードなんです。
キャベジンは、キャベツから発見された健康成分です。市販の胃腸薬の名前として知る人も多いですが、人間の体に重要な働きをしている胃腸を強くする効果があります。胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防には特に効果的であり、胃酸によって傷ついた粘膜細胞を健康に保ちます。またアレルギー症状の緩和にも効果的です。
ぜひご覧ください🎶
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