血圧を安定させる薬膳

魚は薬膳的に『気を補い、血を巡らせる』食材です。

鯛は胃腸を整えて、浮腫みを改善する働きがあり、鰤は体を温めて、血を補う力が強いと言われています。

相性の良い食材との献立もご紹介しておりますので、ぜひご覧ください😊

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