気血を補うマグロ

本日は邵輝先生のYouTube動画のご紹介です！！✨

気虚になると疲れやすくなったり、風邪をひきやすくなります。

血虚になると顔色が悪くなり、肌や髪がパサパサになります。

気血を補うマグロを、色々な食べ方で取り入れていきましょう(*^^*)

 

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