生理前と生理中の症状

女性ホルモンの分泌量が大きく変化する生理前と生理中は、心と体にいろいろな症状が表れます。その表れ方は人によってさまざまですが、よくある症状を紹介（しょうかい）します。ふだんの生活ができないほど症状がつらいときには、ためらわずに婦人科を受診（じゅしん）しましょう。

PMS（月経前症候群）

PMS（月経前症候群・げっけいまえしょうこうぐん）は、生理が始まる3～10日前ごろから起こります。具体的には、集中力や判断力が低下する、イライラしやすくなるなどの精神的な症状に加えて、頭痛、腰痛、眠気（ねむけ）、肌（はだ）あれ、乳房（ちぶさ）の張りや痛みなど、身体的な症状が見られます。生理が始まると軽くなったり、症状が消えたりするのもPMSの特徴（とくちょう）です。

PMDD（月経前不快気分障害）

PMSの中でも特に精神的な症状が強く表れ、学校に行くのがつらいなど日常生活に支障があるような状態をPMDD（月経前不快気分障害）といいます。PMDDの主な症状は、生理の1～2週間前から感情のコントロールがしにくい、深い悲しみにおそわれる、特に原因はないのにおこりっぽくなるなどです。
これらの症状のピークは20代から30代という報告が多いようですが、10代でも増えています。

生理痛（月経困難症）

生理痛とは、生理中におなかやこしなどに感じる痛みのことです。生理痛は多くの女性が経験する症状ですが、人によっては外出も難しいほどに痛みが強いこともあります。おなかやこしを温める、がまんせずに生理痛薬を服用するなど、症状を軽くする方法を見つけてみましょう。
ふだんの生活もままならないほど、生理痛やその他の症状が強く出る場合は、月経困難症とよばれます。月経困難症では、腹痛や腰痛に加えて、頭痛やはき気、背中の痛み、便秘や下痢（げり）、つかれを感じる、体に力が入らない、イライラする、ゆううつになるといった症状をうったえる人もいます。月経困難症には子宮内膜症（しきゅうないまくしょう）などの病気が関係していることもあるため、症状がひどい場合は早めに婦人科を受診しましょう。

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