今日は妊活中のストレスについてお話したいと思います。

不妊症の原因には色々なものがありますが、ストレスも不妊の原因になります。

なぜ、ストレスが不妊の原因になるかというとストレスによって起こされるホルモンバランスの乱れが問題になります。ホルモンバランスの乱れは生殖器官に大きな影響を与えるのです。

疲れすぎたり、ストレスが溜まって生理が遅れる・・・なんて経験がありませんか？

過度のストレスは妊娠する上で良くありません。

これは男性にも言える事で、不妊原因の乏精子症はストレスも起因になるといわれています。

子供を希望する方は過度のストレスは避けましょう！！

不妊治療はかなりの精神的ストレスを抱えてしまいます。溜めてしまわないうちに少しずつ自分なりの方法でストレスを発散していきましょう。

例えば、スポーツをする、音楽を聴く、笑う、号泣する！（泣く事もストレス発散です）

ペットと遊ぶ、趣味に没頭するなどなど・・・・

新しい命を授かるために、ゆとりある生活を心掛けましょうね。

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