春はたんぽぽが咲き始める季節。

たんぽぽは種類によっては場所を問わずに生えるため、近所でも見つけやすい花の一つです。

黄色くかわいらしい花は、春の訪れを感じさせてくれるだけでなく、気持ちまで明るくしてくれますよね。

たんぽぽは食べられる？

たんぽぽは目で見て楽しむことはもちろん、食べることもできるため、摘んできて親子でたんぽぽ料理を作ってみてはいかがでしょうか。

母乳の出をよくするために、たんぽぽ茶を飲んでいた方もいるのではないでしょうか。

たんぽぽはお茶にするだけでなく、花、葉、茎、根のすべてが食べられます。

たんぽぽには少し苦みがあり、ニホンタンポポのほうが苦みは少なめです。

葉をサラダやおひたしにしたい場合は、アク抜きが必要です。

根は細かく刻んで焙煎したら、カフェインの含まれないコーヒーとして楽しめます。

ただし、キク科のアレルギーがある方は、たんぽぽを食べてはいけません。

アレルギーのない方でも食べ過ぎは禁物です。

持病がある方や体に何らかの心配事がある方は、医師等に相談してから食べましょう。

たんぽぽは見慣れているため、あまり注目する機会がなかった方も多いはず。

これから近所でたんぽぽが咲き始める季節には、子どもと一緒にお散歩を楽しみながら、たんぽぽ探しを楽しんでみてはいかがでしょうか。

 

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

サプリメントサポートセンター

〒６５０－００２１

神戸市中央区三宮町１－１－２　三宮セントラルビル４階　英ウィメンズクリニック内

 

TEL＆FAX：０７８－３９１－８８２１

 

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暦の上では春を迎え、日中の長さが夜を超えるようになりました。陽のエネルギーが強まり、万物に活力がみなぎる季節です。

 

春分の日は「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」という意味を持ちます。暖かさを感じられる季節に、身の回りの自然と触れ合う時間をとろう、という願いが込められているのだとか。

もともと二十四節気は農作業のスケジュールを見極めるために生まれたものだともいわれています。そのため、春分を目安に農作業を本格的にスタートすることもあるそう。自然を相手にする農業にとっても、春分は重要な日であるということですね。

この日を境に昼の方が長くなっていき、日照時間もどんどん長くなっていきます。

そうすると自然に幸せホルモンのセロトニン分泌量が増え、

前向きな気持ちになったり

挑戦しようと思えたり

今なら頑張れるかも！

って思えたりするんですね。

春分を機に、具体的な目標を設定しましょう。目標を明確にすることで、行動に迷いがなくなり、運気の流れに乗ることができます。

思い立ったら、すぐに実行に移しましょう。春分のエネルギーは、行動力のある人を後押ししてくれます。

溜まった疲れやネガティブな感情を癒し、心身をリフレッシュしましょう。ヨガや瞑想、断捨離などがおすすめです。

春の陽光を浴びたり、緑豊かな場所を訪れたりして、自然のエネルギーをチャージしましょう。

より具体的なアクションを起こすことで、より効果的に運気を高めることができます。

 

 

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