70歳で双子出産!?

ウガンダ70歳女性「男女双子」出産…「妊婦・赤ちゃんともに健康」

男女双子の赤ちゃんを出産したウガンダ女性。[写真 ウガンダ女性国際出産センター病院 X キャプチャー]

 

 

凄いですねー!!(^O^)

人間の身体の未知の可能性と、現代の医学の進歩により70歳で双子出産!!

 

身体が資本なのは言うまでもなく、母体が一番なので

しっかり体質改善し、妊娠出来る身体作りしていきましょう♥

 

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

サプリメントサポートセンター

〒650-0021
神戸市中央区三宮町1-1-2 三宮セントラルビル4階 英ウィメンズクリニック内
TEL&FAX:078-391-8821

 

幸せホルモン増やす方法

幸せホルモンを増やす方法  運動

一定のリズムで運動をすると、セロトニンの分泌が活発になります。 例えば、ウォーキングやジョギング、ダンス、水泳、筋トレなどです。 また、深呼吸をして息を吐くことも、セロトニンの増加につながります。

幸せホルモンを増やす    食事
幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンを増やすと、自律神経のバランスが整い、良質な睡眠がとれて、よりよい健康状態を保てます。 セロトニンを増やすには、食べ物からトリプトファンやビタミンB6を摂ることが欠かせません。 おすすめの食べ物としては主に、バナナや乳製品、大豆製品、赤身魚などが良い。
幸せホルモンを増やす    日光浴
[太陽の光]を浴びること。日光が網膜を刺激して、直接セロトニンを活性化させます。室内の電灯の光は太陽の光の明るさには到底及ばないため、活性化にはなりません。セロトニンは起床で分泌が始まり、起きている間ずっと分泌され、夜寝ると分泌が止まるという特徴があるので、そういう意味でも朝起きたらまず外に出て、朝陽を浴びることが望ましいですね。

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年末掃除始まる前の準備が大事

大掃除前の準備(スケジュール・チェックリストを用意する)

何かと忙しくなる年末。スケジュールをきちんと立てていないと大掃除は後回しになってしまいがちです。また、大掃除では掃除する場所が多いため、掃除し忘れたところがあるなんてことも……。
大掃除に取りかかる前にはスケジュールとチェックリストを用意して、準備をしましょう。

1:スケジュールの立て方

まずはスケジュールを立てましょう。はじめに大掃除をする場所を箇条書きで洗い出し、その場所をどのように掃除するか考えてください。場所によっては簡単な拭き掃除だけで良いところもあれば、洗剤などを使って念入りに掃除しないといけないところもあるはずです。

掃除場所と掃除方法が決まったら、誰が・いつ・どこを掃除するのかカレンダーに書き込みましょう。

■コツコツと大掃除をする場合

掃除をする順番は、照明器具など高い場所から床などの一番低いところにかけて行うのがポイントのため、高い場所から先に掃除をするようにスケジュールを組むといいでしょう。また急な予定が入ることも想定し、余裕を持ったスケジュールにしておくことも大切です。

■1日3時間で大掃除をする場合

もしスケジュールに余裕がない場合は、ここだけは「大掃除でキレイにしたい」場所を決めて、1日3時間で終了するようにしましょう。一つの場所にかける掃除の時間を1時間ずつ区切ってスケジュールを立てましょう。この場合、学校の時間割のようにスケジュールを立てるといいでしょう。

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師走

いよいよ今年も残すところ、あと一か月となりました。

冬もこれからが本番です!

冷え対策は万全に

気圧の影響での自律神経の乱れにも注意しましょう(^O^)

冬を乗り切る元気な体があってこその、不妊治療となります。

 

邵氏温灸器は頼もしい冬の味方です。

一日一回しっかり身体を温めてくださいね!

不妊治療されている方には↑の『妊娠三穴を温めることを特にお勧めしています。

 

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