毎日寒いですね～。スタッフの長堀です。

ここ数日、雪も降り、風も冷たく出来る事なら家から出たくない～って日が続いていますね。

私は寒かろうが外にガンガン出ていく人ですが（笑）

さて、寒い冬にはこたつに入りながらみかんを食べる。。。って光景が目に浮かびます。

このみかん！！活用方法が沢山あるのです。もちろん、食べる事でビタミンCが補給出来て風邪予防にもなります。

中国では陳皮と呼ばれ、血流を改善したり整腸作用やリラックス効果があります。

みかんの皮を日陰でからからに乾かして使用してくださいね。

1：乾燥した皮にお湯をいれて、はちみつを加え、みかん茶にする。

２：お風呂に入れる。柑橘の香り成分が冷えに効果あり。

お料理にも最適です。

焼きみかんってご存じですか？みかんを焼いて食べるのですが、焼く事により皮が食べやすくなり、丸ごと頂けます。また、生の皮は刻んで、ちらし寿司や酢の物に活用できます。

中身よりも皮や白い筋の部分に血流促進の効果のある成分が多いそうです。

ご注意：無農薬のみかんや皮をよ～く洗ってお使いくださいね。

私は焼きみかんにチャレンジしてみます。

たんぽぽ茶を飲みながら温灸をして焼きみかんを食べる！完璧です＊＾＾＊

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