こんにちは。横山です。

毎日暑いですね〜〜(^^;)

こう暑いと、冷房、かき氷、アイス〜となってしまいがちですが

妊活の方はちょっと賢く『涼』を取りましょうね！

 

①冷房温度

外から帰宅すると、ついつい温度を下げて急激に冷やしたくなりますが温度設定は２８℃か２７℃くらいまでにしましょう。

節約にもなりますし、知らず知らずに身体が冷えていたということのないように扇風機も上手に併用しましよう。

 

➁生ものには注意

特に移植時期には気をつけましょう。

食当たり、激しい下痢になるとお腹に力が入らなくなります。

 

➂水分補給

熱中症予防にも、脱水症状予防にも、こまめに水分は補給しましよう。

コーヒーや紅茶、清涼飲料水も水分にカウントしている方もいますが、

基本お水で摂ってくださいね。

 

夏も冷えないようたんぽぽ茶ショウキT-1一日二包服用をお勧めしています。

解毒作用、免疫向上、冷え改善、年中通して１番のオススメ(^_-)-☆

 

たんぽぽ茶ショウキT-1