妊活されている方には睡眠が大事な話しをよくしますが、妊活をする上では、

なぜ睡眠が大切なんでしょうか？

それは、自律神経のバランスを整えるため、

そしてもう一つ、ホルモンバランスを整えるために、非常に大切なんです。

睡眠時にリラックスして、脳と体を休めることが出来ないと、人間の体はストレスで「活性酸素」を作り出してしまうことになります。

そうなれば、酸化ストレスによって、体の各所が錆びてしまいますね。

精子・卵子もこの「活性酸素」の攻撃を受けますから、質がどんどん悪くなっていってしまいます。

卵子の数はもう決まっているので、卵子の質を上げるための規則正しい生活を心掛けましょう！！

その他にも睡眠自体が浅かったり、不眠症の方に『松康泉』をお勧めしています。

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サプリメントサポートセンター

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Th1/Th2検査とは、免疫システムのバランスを評価する検査で、特に不妊治療において、受精卵を攻撃する免疫学的拒絶反応（Th1優位な状態）がないかを確認するために行われます。Th1とTh2はヘルパーT細胞の一種で、それぞれ異なる免疫反応を担っています。このバランスが崩れると、不育症や着床不全の原因となる可能性があるため、検査によって適切な免疫状態を把握することが重要です。