暑くなってきましたね(;´Д｀)

あちらこちらで冷房が入り、自宅でも冷房を始めた方もいることでしょう。

冷房は、汗もかかず快適に過ごせる現代の便利機器ですが

上手に付き合わないと体調不良に繋がります。

体が冷えるとさまざまな不調が

冷たいものや冷房で体を冷やしすぎると、内臓まで冷えてしまうため臓器の働きが鈍くなり

胃もたれや消化不良、下痢、便秘などにつながりやすいです。

また、暑い屋外と寒い屋内の出入りを繰り返すことで、体温調節の役目を持つ自律神経が乱れやすくなり

体がだるくなったり、夏バテの症状が出ることも。

さらに、女性の場合は子宮卵巣やホルモンバランスにも影響が出るため、生理不順や肌荒れ、むくみが出るおそれもあります。

夏こそ温灸

冷房で冷えた体をしっかり温めましょう！

冷房のきいた室内ではカーディガンやストールなどをいつも持ち歩き

できるだけ温かい飲み物や常温のものを選びましょう。

ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。