高血圧におすすめ食材
サバ!!!
魚を食べると病気の予防や改善に薬たちます。
青魚に多く含まれるオメガ3という脂肪さんが注目されており、
オメガ3は心臓病や高血圧に良いと言われてます。
邵輝先生youtube動画で詳しご説明しております、是非ご覧になってください。
ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。
高血圧におすすめ食材
サバ!!!
魚を食べると病気の予防や改善に薬たちます。
青魚に多く含まれるオメガ3という脂肪さんが注目されており、
オメガ3は心臓病や高血圧に良いと言われてます。
邵輝先生youtube動画で詳しご説明しております、是非ご覧になってください。
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赤ちゃんはなぜ夜泣きするでようか?
東洋医学の観点からすると人体には多数のツボがあります。気、血、水という生きるために必要なものの通り道を経絡といいます。経絡が詰まってしまいう、頭痛、肩こり、腰痛、むくみなど体に不調が出てしまいます。
古代中国の医学において、人体の中の気血栄衛(気や血や水などといった生きるために必要なもの、現代で言う代謝物質)の通り道として考え出されたものである。経は経脈を、絡は絡脈を表し、経脈は縦の脈、絡脈は横の脈を表します。
赤ちゃんも経絡が通っています。
今日は多数の経絡の中で督脈についてお伝えします。
督脈がちゃんと通るようにすると赤ちゃんの夜泣きも治るし、
成長にも役立ちます。
施術する際には赤ちゃんの首に要注意!!!
新生児の赤ちゃんの首は座ってないので、赤ちゃんにマッサージをする際には首を手でしっかり支えましょう。
赤ちゃんの後頭部の中央からお尻の部分まで督脈が通っています。
まず、頭の後頭部の中央を人差し指でぐるぐる回しながら軽くマッサージします。
そして、背中も脊髄を沿って赤ちゃんの皮膚を軽くつまみます。
そうすると、赤ちゃんの督脈は通りやすくなり、夜泣きにすごく効果的です。
頭部マッサージと督脈のマッサージは赤ちゃんだけではなく、
大人の方でも不眠や睡眠が浅い、睡眠が悪い方には是非お勧めです。
ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。
4月22日(月)は、地球環境について考える日として提案された記念日「アースデー」
地球の日です。
地球を守るための意識を高め、行動する日として、世界中でもさまざまなイベントや企画が開催されています。
イベントに参加できなくても、一人ひとりが出来ることが沢山あります!
人間が出すごみや排水によって引き起こされる海洋汚染も、非常に深刻な問題です。
日本の食品ロス量は、なんと年間523万トン!!
毎日、大型トラック(10トン車)約1,433台分の食品を廃棄しています。
勿体ない精神はどこへ行ったのでしょうか?
近年、ファストファッションの台頭で手軽に購入できるようになった衣料品。
その一方で、生産や販売過程、そして使用後に大量に廃棄されているのをご存じでしょうか?
もしかしたら、これから生まれる子供が大人になった時、地球に住めないかもしれません!
・ゴミは各自持ち帰るか、きちんとゴミ箱へ
・エコバッグ持参しビニール袋の使用をやめる
・冷房暖房の使い過ぎに気を付ける
・食べ過ぎない
・ファストファッションで気軽に購入するのをやめる
・知り合い、友達にも出来ることを提案してみる
・ビュッフェや食べ放題に行かない
・エコについて家族で話し合う
出来ることは沢山ありますよ(^^)/~~~
ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。
早いと、来週末からゴールデンウイーク突入の方もいらっしゃると思います。
楽しみな予定もいっぱいでしょう(^^♪
水を挿すようですが
ゴールデンウィークが明ける頃になるとよく聞く言葉「五月病」
松の自然治癒成分を豊富に含んだ松節がお勧めです!
松節とは、通称を松瘤(樹皮が瘤状に増殖したもの)といい、 松の木自身が害虫や外傷による傷を治すために松の成分が集中して出来たものです。
松節は松の自己治癒成分を豊富に含んでいてリラックス効果もあります。
その他は夜更かし不摂生など生活の乱れをきちんと戻すことや
ゆっくり休息を取ったり、専門に相談をすること。
早めの対処できればさほど心配することはありません!
ご相談、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。